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Erste Aufnahmen für „Po und Beine an der Aach“

Diese Woche ging´s an die Aach. Zusammen mit der Fitness Trainerin Doris Weiler habe ich erste Aufnahmen für einen akustischen Trimm-Dich-Pfad gemacht. Es war großer Spaß und hat mir einen ordentlichen Muskelkater beschert. Denn während Doris die Übungs- und Laufanweisungen vor Ort auf´s Band gesprochen hat, habe ich sie gleich mal getestet, damit auch das Timing stimmt. Los geht´s am Rielasinger Skulpturenweg, immer am Fluss entlang bis nach Singen und zurück. Doris hat die Route zuvor genaustens ausgeklügelt und geplant, was an welcher Stelle gemacht werden soll. Parkbänke, Brückengeländer und Treppen werden dabei kurzerhand zu Fitness-Mobiliar umfunktioniert. Konzipiert ist die Runde als Kardiotraining mit einem Schwerpunkt auf Po- und Beinmuskulatur.

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